스케일링(치석 제거) 후 주의할 점! 꼭 지켜야 할 관리법

스케일링은 치아에 쌓인 치석과 플라크를 제거하는 중요한 치료 과정입니다. 하지만 스케일링 후에는 치아와 잇몸이 예민해질 수 있기 때문에 주의할 점이 많습니다. 스케일링 후 주의사항을 잘 지켜야 잇몸 건강을 유지하고 불필요한 통증이나 부작용을 예방할 수 있습니다.

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1. 스케일링 후 주의할 점

1) 뜨겁거나 찬 음식 피하기

스케일링 직후에는 치아가 시린 증상을 보일 수 있습니다. 뜨겁거나 찬 음식을 먹으면 이가 더 시릴 수 있으므로 미지근한 음식을 섭취하는 것이 좋습니다.

2) 자극적인 음식 피하기

• 매운 음식, 짠 음식, 신 음식은 잇몸을 자극할 수 있습니다.
• 특히 탄산음료, 초콜릿, 커피, 알코올은 잇몸 건강에 악영향을 줄 수 있어 삼가는 것이 좋습니다.

3) 칫솔질은 부드럽게

스케일링 후 잇몸이 예민해지므로 너무 세게 칫솔질하면 잇몸이 손상될 수 있습니다. 부드러운 칫솔을 사용하고, 너무 강한 힘을 주지 말고 살살 닦아주세요.

4) 양치 후 가글 필수

입속 세균을 효과적으로 제거하려면 스케일링 후 소금물 가글이나 잇몸 건강에 좋은 가글액을 사용하면 좋습니다. 하지만 알코올 성분이 강한 가글액은 피하는 것이 좋습니다.

5) 금연 & 금주 실천하기

흡연과 음주는 잇몸 회복을 방해하고 치아 착색을 유발할 수 있습니다. 최소 2~3일간 금연과 금주를 실천하는 것이 좋습니다.

6) 충분한 수분 섭취하기

스케일링 후 구강이 건조해지지 않도록 물을 충분히 마시는 것이 중요합니다. 특히, 녹차나 허브차는 항균 작용이 있어 치아 건강에도 좋습니다.

7) 일시적인 잇몸 출혈은 정상!

스케일링 후 잇몸에서 피가 조금 나는 것은 정상입니다. 하지만 출혈이 이틀 이상 지속되거나, 피가 많이 난다면 치과에 방문하는 것이 좋습니다.

8) 치과에서 추천하는 치약 & 칫솔 사용

스케일링 후 치아가 민감해질 수 있으므로 시린 이 전용 치약을 사용하는 것이 좋습니다. 또한, 부드러운 칫솔을 사용하면 잇몸에 부담을 줄일 수 있습니다.

9) 정기적인 스케일링받기

스케일링은 한 번만 하는 것이 아니라 6개월~1년에 한 번 정기적으로 받는 것이 좋습니다. 치석이 쌓이면 충치와 잇몸병의 원인이 되므로 주기적인 관리가 필수입니다.

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2. 스케일링 후 이런 증상이 나타나면 병원 방문!

• 출혈이 심하게 나거나 멈추지 않을 때
• 심한 통증이 3일 이상 지속될 때
• 잇몸이 부어오르고 염증이 심할 때

위와 같은 증상이 나타난다면 반드시 치과에 방문하여 진료를 받아야 합니다!

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3. 마무리하며

스케일링 후 관리만 잘하면 건강한 치아와 잇몸을 유지할 수 있습니다.
스케일링 후 예민해진 치아와 잇몸을 보호하면서 건강한 구강 상태를 유지하세요!

✅ 뜨겁거나 찬 음식 피하기
✅ 양치질은 부드럽게, 가글은 필수
✅ 금연, 금주 실천
✅ 잇몸 출혈이 심하면 치과 방문
✅ 6개월~1년에 한 번 정기적으로 스케일링받기

여러분의 치아 건강, 스스로 지켜요! 🦷