치매증상 중에서도 망상 증상을 보일 때, 돌보는 가족이나 돌봄 종사자들이 가장 힘들어하지 않나 생각합니다. 망상은 실제와는 다른 생각을 확고하게 믿는 게 문제입니다. 흔히들 이런 증상을 보일 때, 실제는 그것이 아니라고 설득하거나 고치려 하게 될 텐데요. 지적하고 고쳐주려고 하면 할수록 증상은 오히려 악화되고 반감만 생기게 됩니다. 그동안 현장에서 부딪히며 방향을 찾아갔던 경험담들을 풀어보겠습니다. 망상의 종류 망상이란 사실과 다른 것을 실제라고 본인이 어떤 신념처럼 확고하게 믿는 증상입니다. 망상의 증세는 다양하게 나타나는데요. 그중에 몇 가지만 나눠보면 "내 물건을 누가 훔쳐갔다"라고 여기는 도둑망상, "배우자가 바람피운다"는 질투망상, "누군가로부터 큰 피해를 입었다"는 피해망상, 자신이 대단한 사..
가족이나 돌봄 종사자들이 치매어르신들을 대할 때, '정상이 아니고 질환을 앓고 있으므로 저런 행동을 하시는구나' 하고 배려하는 반응을 해야 하는데, 막상 현장에서 이상 행동에 맞닥뜨리면 뭘 어떻게 해야 하는지 몰라 당황하기 쉽습니다. 해서 오늘은 제가 주로 요양시설에서 사회복지사로 일할 때 겪었던 경험에서 나온 제 생각들을 5가지로 요약하여 치매어르신들을 대할 때 주의해야 할 행동에 대해 생각나는 대로 적어보았습니다. 큰소리로 언성을 높이는 것 비단 채매어르신과 대화할 때뿐만 아니라, 정상적인 어르신과 대화할 때도 마찬가지입니다. 특히 청력이 좋지 않으신 어르신의 경우, 다른 일을 하면서 쳐다보지도 않고 큰소리로 얘기하는 일이 빈번하게 일어납니다. 그러나 말보다는 비언어적인 표현인 행동이나 표정으로 전달..
어느 날인가부터 평소 잘해나가시던 생활습성이 변하고 또 실행하는 것을 어려워하고 일상생활에 문제가 생긴다면, 치매인가 의심을 해보고 검사로 확인하셔서 빠른 진행을 막을 수 있는 시기를 놓치지 않길 바랍니다. 오늘은 치매 증상 중, 흔히 볼 수 있는, 씻기를 극도로 싫어하는 증상에 대해 나눠보겠습니다. 가족 중에 그런 분이 계신가요? 그렇다면 다음 사례를 읽으시고 도움이 되었으면 합니다. 요양시설에서 복지사로 근무할 때 일입니다. 이순자(가명) 어르신은 작은 체격에다 오랜 당뇨로 많이 마르셨어요. 겨우 32~34Kg 정도로 기억합니다. 이 분은 치매 판정받고 점점 치매증상이 진행되다 보니 직장 생활하는 자녀가 도저히 감당이 되질 않아 시설에 모시게 된 케이스입니다. 이순자 어르신은 젊은 시절엔 먼 거리도 ..
만약 부모님이나 배우자 등 가족 중에서 정상적인 사람으로서는 하지 않는, 할 수 없는 행동을 지속적으로 행하는 것을 목격한다면 어떻게 대응하실 건가요? "아니, 왜 이러시는 거예요?" 정색하며 어이없다는 표정으로 대하실 건가요? 보통 처음 직면할 때면 당연히 그러실 겁니다. 그러나 이런 행동은 치매환자에게서 자주 나타나는 문제행동 또는 정신행동증상이라고 하는 한 부분으로서 고쳐보려고 지적하고 윽박지르면 수정되지 않고 오히려 증상은 더 심해집니다. 제가 치매 전담 방문요양보호사로서 경험했던 일화입니다. 한 가을(가명) 어르신은 치매로 장기요양보험 5등급을 받아 저와 인연을 맺게 되었지요. 처음 그 댁을 방문했을 때, 강렬한 냄새가 온 집안을 덮고 있었습니다. 향수도 아닌 것이 너무 진하니까 구토가 날 것만..
나의 이 경험이 누군가에게 도움이 될 수 있기를 바라며 글로 남겨 봅니다. 무지함으로 상대에게 서운한 감정을 느끼고, 그로 인해 상처를 주고받으며 오랜 시간을 후회로 점철된 나날을 보내는 나 같은 사람들이 다시는 나오지 않길 바라는 심정입니다. 벌써 십수 년이 지난 이야기입니다. 저는 맏며느리로서 홀로 되신 시어머니를 모시고 살았습니다. 평소 늘 정갈하신 모습에 누구에게도 싫은 소리 하지 않는 점잖은 성품이셨습니다. 그런 어머니에겐 지병인 고혈압과 또 이웃인 당뇨까지 있어 오래도록 약을 복용하고 계셨지요. 그러던 어느 날인가부터 어머니가 평소에 보이지 않던 행동을 하시는 겁니다. 예상 밖 어머니의 행동 어느 날, 두통이 날 정도로 가스냄새가 집 안에 진동했습니다. "이게 무슨 일?" 부엌으로 뛰어가 보니..
우리나라에서 국민들이 가장 두려워하는 질병은 암도 아니요, 고혈압도 아니며, 당뇨도 아닌 치매로 밝혀졌습니다. 중앙치매센터에서 2023년도 1월 발표한 내용은 치매환자 수를 추정한 결과 60세 이상 연령에서는 96만 명을 넘어섰다는 것입니다. 60세 이상 연령 중 치매예상 수는 전국 단위로 셈하면 7.3%를 차지하게 됩니다. 참 대단한 숫자입니다. 치매환자를 돌봄에서 발생하는 시간과 의료비, 요양비의 부담 등 가족 간의 심한 스트레스와 갈등을 야기시키는 것이 가장 문제가 되지요. 우리 가족도 예외일 수는 없다는 생각으로 언제 부닥칠지 모르는 상황을 슬기롭게 대처해 가야 합니다. 사전에 예방하고 또 경각심을 가지고 대비하기 위해서는 사전 지식이 반드시 필요합니다. 오늘은 아래 부분으로 나누어 치매란 무엇이..
우리나라뿐만 아니라 전 세계적으로 확산되고 있는 고령화로 인해 치매환자 수도 급격히 증가하고 있는데요. 가족 중에 치매환자가 생기면 이해할 수 없는 행동변화를 보면서 가족들이 힘들어지고 서로 감정의 골도 깊어지면서 상처를 입고 가족 간의 문제가 커져만 가지요. 요양원에 계시는 어르신들 거의 70% 이상이 치매증세가 있어요. 각 어르신들마다 정도의 차이는 있지만 다양한 증상을 볼 수가 있습니다. 그동안 제가 직접 겪은 일화를 중심으로 나눠보겠습니다. 치매의 증상 10가지와 대처방법 치매는 인지기능이 저하되면서 가장 최근 기억부터 사라져 갑니다. 그것이 비로 초기에 보이는 증세인데요. 단기기억력이 저하되었다는 말을 하지요. 그렇게 기억력은 점차 사라져 가족들을 잊고 말기에는 자신의 이름조차도 기억하지 못하게..
눈물은 눈에 윤활유와 같은 역할을 합니다. 먼지나 이물질이 눈에 들어왔을 때 눈물을 적절히 흘리므로 이물질 등을 밖으로 배출하여 각막을 보호할 수 있습니다. 요즘들어 왜이리 눈이 뻑뻑하고 답답한지 자주 눈을 깜빡이게 되는데요. 눈물이 부족한 안구건조증은 왜 일어나는지 그 원인과 예방에 대해 알아보고자 합니다. 안구건조증이란? 안구건조증이란 눈물이 부족하거나 눈물이 빨리 증발하므로 눈꺼풀 안쪽 벽, 눈의 흰자위를 덮는 막인, 결막과 각막이 건조해지면서 생기는 질환입니다. 따라서 안구건조증을 앓고 있는 사람은 눈이 건조하여 뻑뻑하고 충혈되며 빛에 대해 민감하여 시리고 따끔거리거나 피로감을 느낍니다. 때때로 건조함과 자극에 대한 반사 반응으로 과도한 눈물이 흐르기도 합니다. 안구건조증의 원인 현대를 살아가는 ..
주로 면역력이 약한 50세 이상인 중장년층들에게서 나타나는 질병으로 알고 있었으나 요즘은 학업으로 시달리는 학생들과 스트레스로 인한 직장인들까지 나이를 가리지 않고 발생하고 있으므로 각별히 주의하며 미리 예방하는 것이 중요합니다. 대상포진이란? 수두-대상포진 바이러스 감염으로 인해 나타나는 만성질환입니다. 주로 늦가을과 초봄에 많이 발생하는 대표적인 전염병입니다. 어린 시절 수두에 감염되었을 때 바이러스는 신경 세포들 내에 잠복 상태로 남아있다가 수년이 지난 후에 면역력이 떨어지게 되면 바이러스가 신경 섬유 아래로 이동하여 피부에 발진과 물집들을 일으키면서 심한 통증을 유발합니다. 여러 번 재발하는 단순 포진 바이러스 감염과 달리, 일생동안 대상포진은 한 번만 발생합니다만 예외적으로 4% 미만이 한 번 ..
젊은 이는 돌도 소화시킨다고 하는 말이 있는데 요즘은 젊은 이나 나이 든 분들이나 경계가 없이 많은 이들이 소화불량으로 먹고 싶은 것도 제대로 먹지 못하고 삐쩍 말라가는 것을 봅니다. 안타까운 마음에 관련된 분들이 있다면 도움이 되었으면 하고 소화불량에 대해 정리해 보았습니다. 소화불량이란? 소화불량은 복부 위쪽인 위, 십이지장 영역에서 발생되는 소화기 질환입니다. 이 증상은 식후 포만감을 넘어 복부 팽만감, 메스꺼움, 명치에 통증을 느끼거나 속 쓰림과 같은 여러 증상들이 있습니다. 오늘은 소화불량의 원인과 대처법, 그리고 도움 되는 식품에 대해 알아보겠습니다. 소화불량의 원인 일반적으로 소화성 궤양이나 위암 등에 의해 발생할 수 있는 기질성 소화불량과 정확한 원인은 밝혀지지 않았으나 위의 연동능력이 감..
의외로 주변에 변비로 고생하는 사람들이 꽤 있습니다. 배변이 원활하지 않아 인위적인 방법으로 약물관장하는 것을 보기도 하는데요. 관장에 의존하면 일시적으로 도움을 받게 되나 습관성이 되면 더욱 곤란한 상황에 이르는 악순환의 연속이 발생되므로 미리미리 예방하자는 의미로 글을 정리해 보았습니다. 변비란? 변비란 하루에 1~3회와 한 주에 2~3회의 배변은 정상이고 , 배변이 일주일에 2회 미만이거나 배변 시 단단한 대변으로 인해 과도한 힘이 들어가면서 출혈이 동반되는 경우를 말합니다. 이는 다음과 같은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 변비의 원인 무엇을 섭취하는가에 따라 원인으로 작용합니다. 섬유질은 대변의 부피가 커지고 부드럽게 유지하는 데 도움이 되는 반면, 체액은 대변이 소화기관을 통해 원활하..
비만은 일명 성인병이라고 하는 당뇨병, 고혈압, 심장병, 뇌졸중, 특정 암, 그리고 수면 무호흡증을 포함한 많은 만성 질환을 일으키는 주요 위험 요소로서 서로 관련이 있습니다. 과체중으로 다니는 것은 골관절염과 같은 상태를 초래할 수도 있습니다. 비만은 우울증, 불안, 그리고 다른 정신 건강 문제의 위험을 증가시키면서 정신 건강에도 영향을 미칠 수 있습니다. 목차 1. 비만의 평가 기준 - 체질량 지수(BMI)로 측정 - 이상체중법으로 측정 2. 체중 관리 방법 3. 체중 관리(다이어트)에 좋은 음식 비만도의 평가 기준 일반적으로 키와 몸무게를 기준으로 체지방을 측정하는 체질량지수(BMI)에 의하면, BMI가 25에서 29.9 사이이면 과체중으로 간주되고 BMI가 30 이상이면 비만으로 간주됩니다. 그러..
불면증은 질병이 아니라 잠이 잘 안 오거나, 잠을 계속 자거나, 너무 일찍 일어나 다시 잠들지 못하는 것이 특징인 수면장애 증상입니다. 스트레스나 수면 습관의 변화로 인한 일시적인 상태일 수도 있고, 몇 달 또는 몇 년 동안 지속되는 만성적인 상태일 수도 있습니다. 불면증의 원인 불면증은 근본적인 의학적 또는 정신적 상태와 관련이 없다는 것을 의미하는 일차적인 질환일 수도 있고, 만성 통증, 우울증, 불안 또는 수면 무호흡증과 같은 다른 의학적 상태에 의해 야기되는 이차적인 질환일 수도 있습니다. 그것은 또한 카페인, 알코올, 또는 니코틴과 같은 특정 약물이나 물질의 부작용일 수 있습니다. 불면증은 사람의 삶의 질에 중요한 영향을 미칠 수 있으며, 낮에 졸음, 피로, 짜증, 집중하기 어려움, 그리고 기억..
일반적으로 고혈압에 대해서는 관심을 많이 갖고 대처를 해 나가는 편이나 거기에 비하면 비교적 저혈압에 대한 관심이 많이 떨어지고 있어 위험에 맞닥뜨리는 경우가 있습니다. 저혈압의 원인과 몸에 좋은 음식, 예방 방법에 대해서도 알아보겠습니다. 저혈압이란? 저혈압이란 혈액이 혈관의 벽에 가하는 압력이 정상보다 낮은 혈압을 나타냅니다. 정상혈압수치는 120/80(수축기/이완기) mmHg 미만을 말하며 140/90mmHg 이상인 상태가 지속적일 때를 고혈압, 100/60mmHg 미만이 지속적일 때를 저혈압이라고 합니다. 혈압이 너무 낮다면 영양분과 산소가 온몸으로 운반되지 못하여 세포 활동에 직접적으로 영향을 미치게 됩니다. 저혈압이 오는 이유로 몇 가지를 들 수 있습니다. 혈관 내에 충분한 체액이 없을 때, ..
고혈압은 전세적으로 10억 명가량 앓고 있는 질병이며 우리나라 국민건강보험 가입자 대상으로 진단한 질병 중 1위가 고혈압으로 나타났습니다. 또한 고혈압 환자 가운데 30세 이상이 27.9%를 차지할 정도로 대상 연령층이 점차 넓어지고 있는데요. 그럼 고혈압의 증상과 원인 등 예방법에 대해 알아보고 미리 대비해 볼까요? 고혈압이란 혈압은 심장에서 혈액을 뿜어낼 때 생기는 압력을 말합니다. 일반적으로 정상혈압의 범위는 120/80(수축기/이완기) mmHg 이하를 말하며 이 기준으로 140/90 이상 지속적으로 높은 상태를 나타내면 고혈압, 90/60 이하가 지속적일 때 저혈압이라고 합니다. 지나치게 높은 혈압이 지속될 경우에는 뇌졸중, 심근 경색이라 불리는 심장마비와 협심증, 혈관성질환 등 만성 신부전의 원..