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알면 행동하기요

혈관이 늙으면 삶도 늙는다: 혈관을 망가뜨리는 6가지

어느 날 아침, 거울 속 내 모습을 보며 문득 깨달았다. 얼굴의 주름이 늘어가는 것만큼이나, 내 몸 속 혈관들도 조용히 세월의 흔적을 새기고 있다는 것을.혈관, 우리 몸의 고속도로혈관은 우리 몸의 고속도로와 같다. 심장에서 출발한 붉은 생명수가 온몸 구석구석까지 영양소와 산소를 실어 나르고, 다시 노폐물을 가지고 돌아오는 순환의 여행길이다. 이 길이 막히거나 좁아지면, 우리 몸 전체가 서서히 활력을 잃어간다.젊을 때는 이 고속도로가 넓고 매끄러웠다. 혈액이 힘차게 흘러 손끝 발끝까지 따뜻했고, 계단을 뛰어올라도 숨이 차지 않았다. 하지만 시간이 흐르며 이 길들은 조금씩 변화한다. 콜레스테롤이라는 찌꺼기가 쌓이고, 혈관벽이 두꺼워지며, 탄력을 잃어간다.작은 신호들이 주는 메시지처음에는 작은 신호로 시작된다..
건강하기 2025. 5. 13. 22:45
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