알면 행동하기요

계란은 완전식품으로 불릴 만큼 영양가가 높은 식품입니다. 하지만 "하루에 계란을 몇 개까지 먹어도 될까?"라는 질문은 여전히 많은 사람들의 관심사입니다. 최신 의학 연구 결과를 바탕으로 건강한 성인의 적정 계란 섭취량에 대해 알아보겠습니다.현재 의학계의 권장사항주요 보건기관의 권고사항현재 의학계에서는 건강한 성인에게 다음과 같은 계란 섭취량을 권장하고 있습니다:일반적 권장량: 하루 1~3개미국심장협회: 하루 1개 (또는 계란 흰자 2개)보수적 접근: 하루 1개 이하한국인의 현재 섭취 현황흥미롭게도 한국인들의 계란 섭취량은 권장량에 미치지 못하는 상황입니다. 최근 연구에 따르면 한국인들은 하루 평균 0.61개의 계란만을 섭취하고 있어, 오히려 섭취량을 늘려야 하는 상황입니다.콜레스테롤 논란: 과거와 현재과..

안녕하세요! 요즘 음원 수익을 조금이라도 더 챙기려고 고민하는 분들 많으시죠? 저도 같은 마음이에요. 오늘은 저처럼 고민 중이신 분들을 위해 시월뮤직과 짤스튜디오의 음원 수익 구조를 꼼꼼하게 비교해 봤어요. 제가 정리한 내용을 함께 보시고, 어떤 플랫폼이 더 나은지 함께 고민해 봐요!시월뮤직: 안정적이고 다채로운 유통 채널먼저, 시월뮤직은 스트리밍 서비스부터 SNS, 음반 플랫폼까지, 정말 다양한 채널에 음원을 유통할 수 있다는 게 큰 장점이에요. 특히 이벤트 기간에는 100% 수익을 돌려주고, 그 외에도 평상시 90% 수익이 보장된답니다. 조회수당 단가는 0.1원에서 2원으로, 꽤 괜찮은 편이에요.무엇보다 저처럼 데이터와 수익 분석을 중요하게 생각하는 분들께 딱 맞을 것 같아요. 실시간 수익 대시보드도..

요즘 뉴스를 보면 자동차 이야기가 정말 많이 나오죠? 전기차는 이제 길에서 심심치 않게 볼 수 있고, 자율주행차는 영화에서나 보던 게 현실이 되어가고 있어요. 그래서 오늘은 이 두 기술이 우리 삶을 어떻게 바꿔놓을지, 그리고 어떤 게 먼저 우리 곁으로 올지 함께 이야기해보려고 해요.전기차, 이제 정말 현실이 되었네요!길을 걸어가다 보면 조용히 지나가는 차들이 있죠? 그게 바로 전기차예요. 테슬라 같은 브랜드부터 우리나라 현대차까지, 이제 전기차는 정말 많은 선택지가 생겼어요.전기차, 왜 이렇게 인기가 많을까요?환경을 생각하는 마음: 배기가스가 전혀 나오지 않으니까 우리 아이들이 살아갈 지구를 조금이라도 더 깨끗하게 만들 수 있어요. 특히 요즘 미세먼지 때문에 걱정이 많은데, 전기차가 늘어나면 공기가 더 ..