알면 행동하기요

우리나라에서 국민들이 가장 두려워하는 질병은 암도 아니요, 고혈압도 아니며, 당뇨도 아닌 치매로 밝혀졌습니다. 중앙치매센터에서 2023년도 1월 발표한 내용은 치매환자 수를 추정한 결과 60세 이상 연령에서는 96만 명을 넘어섰다는 것입니다. 60세 이상 연령 중 치매예상 수는 전국 단위로 셈하면 7.3%를 차지하게 됩니다. 참 대단한 숫자입니다. 치매환자를 돌봄에서 발생하는 시간과 의료비, 요양비의 부담 등 가족 간의 심한 스트레스와 갈등을 야기시키는 것이 가장 문제가 되지요. 우리 가족도 예외일 수는 없다는 생각으로 언제 부닥칠지 모르는 상황을 슬기롭게 대처해 가야 합니다. 사전에 예방하고 또 경각심을 가지고 대비하기 위해서는 사전 지식이 반드시 필요합니다. 오늘은 아래 부분으로 나누어 치매란 무엇이..

우리나라뿐만 아니라 전 세계적으로 확산되고 있는 고령화로 인해 치매환자 수도 급격히 증가하고 있는데요. 가족 중에 치매환자가 생기면 이해할 수 없는 행동변화를 보면서 가족들이 힘들어지고 서로 감정의 골도 깊어지면서 상처를 입고 가족 간의 문제가 커져만 가지요.요양원에 계시는 어르신들 거의 70% 이상이 치매증세가 있어요. 각 어르신들마다 정도의 차이는 있지만 다양한 증상을 볼 수가 있습니다. 그동안 제가 직접 겪은 일화를 중심으로 나눠보겠습니다. 치매의 증상 10가지와 대처방법 치매는 인지기능이 저하되면서 가장 최근 기억부터 사라져 갑니다. 그것이 비로 초기에 보이는 증세인데요. 단기기억력이 저하되었다는 말을 하지요. 그렇게 기억력은 점차 사라져 가족들을 잊고 말기에는 자신의 이름조차도 기억하지 못하게 ..

눈물은 눈에 윤활유와 같은 역할을 합니다. 먼지나 이물질이 눈에 들어왔을 때 눈물을 적절히 흘리므로 이물질 등을 밖으로 배출하여 각막을 보호할 수 있습니다. 요즘들어 왜이리 눈이 뻑뻑하고 답답한지 자주 눈을 깜빡이게 되는데요. 눈물이 부족한 안구건조증은 왜 일어나는지 그 원인과 예방에 대해 알아보고자 합니다. 안구건조증이란? 안구건조증이란 눈물이 부족하거나 눈물이 빨리 증발하므로 눈꺼풀 안쪽 벽, 눈의 흰자위를 덮는 막인, 결막과 각막이 건조해지면서 생기는 질환입니다. 따라서 안구건조증을 앓고 있는 사람은 눈이 건조하여 뻑뻑하고 충혈되며 빛에 대해 민감하여 시리고 따끔거리거나 피로감을 느낍니다. 때때로 건조함과 자극에 대한 반사 반응으로 과도한 눈물이 흐르기도 합니다. 안구건조증의 원인 현대를 살아가는 ..

주로 면역력이 약한 50세 이상인 중장년층들에게서 나타나는 질병으로 알고 있었으나 요즘은 학업으로 시달리는 학생들과 스트레스로 인한 직장인들까지 나이를 가리지 않고 발생하고 있으므로 각별히 주의하며 미리 예방하는 것이 중요합니다. 대상포진이란?수두-대상포진 바이러스 감염으로 인해 나타나는 만성질환입니다. 주로 늦가을과 초봄에 많이 발생하는 대표적인 전염병입니다. 어린 시절 수두에 감염되었을 때 바이러스는 신경 세포들 내에 잠복 상태로 남아있다가 수년이 지난 후에 면역력이 떨어지게 되면 바이러스가 신경 섬유 아래로 이동하여 피부에 발진과 물집들을 일으키면서 심한 통증을 유발합니다.여러 번 재발하는 단순 포진 바이러스 감염과 달리, 일생동안 대상포진은 한 번만 발생합니다만 예외적으로 4% 미만이 한 번 이상..

젊은 이는 돌도 소화시킨다고 하는 말이 있는데 요즘은 젊은 이나 나이 든 분들이나 경계가 없이 많은 이들이 소화불량으로 먹고 싶은 것도 제대로 먹지 못하고 삐쩍 말라가는 것을 봅니다. 안타까운 마음에 관련된 분들이 있다면 도움이 되었으면 하고 소화불량에 대해 정리해 보았습니다. 소화불량이란? 소화불량은 복부 위쪽인 위, 십이지장 영역에서 발생되는 소화기 질환입니다. 이 증상은 식후 포만감을 넘어 복부 팽만감, 메스꺼움, 명치에 통증을 느끼거나 속 쓰림과 같은 여러 증상들이 있습니다. 오늘은 소화불량의 원인과 대처법, 그리고 도움 되는 식품에 대해 알아보겠습니다. 소화불량의 원인 일반적으로 소화성 궤양이나 위암 등에 의해 발생할 수 있는 기질성 소화불량과 정확한 원인은 밝혀지지 않았으나 위의 연동능력이 감..

의외로 주변에 변비로 고생하는 사람들이 꽤 있습니다. 배변이 원활하지 않아 인위적인 방법으로 약물관장하는 것을 보기도 하는데요. 관장에 의존하면 일시적으로 도움을 받게 되나 습관성이 되면 더욱 곤란한 상황에 이르는 악순환의 연속이 발생되므로 미리미리 예방하자는 의미로 글을 정리해 보았습니다. 변비란? 변비란 하루에 1~3회와 한 주에 2~3회의 배변은 정상이고 , 배변이 일주일에 2회 미만이거나 배변 시 단단한 대변으로 인해 과도한 힘이 들어가면서 출혈이 동반되는 경우를 말합니다. 이는 다음과 같은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 변비의 원인 무엇을 섭취하는가에 따라 원인으로 작용합니다. 섬유질은 대변의 부피가 커지고 부드럽게 유지하는 데 도움이 되는 반면, 체액은 대변이 소화기관을 통해 원활하..